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护肤防斑远离四误区

2019-09-02 11:38:01来源:广州日报  责任编辑?#21644;?#20025;

  爱美一族,常常受身上特别是?#25104;?#30340;斑斑点点所困扰。广医三院整形美容科?#38395;?#20027;?#25105;?#24072;指出,其?#25285;?#36825;些斑点的产生与多种因素有关,包括遗传因素、外界环境、饮食等,而且个体差异很大。如?#26017;?#25928;防斑、减少皮肤上斑点的出现?以下这几大误区需远离——

  误区一:

  只有到室外才想起防晒

  紫外线是长斑的“元凶”之一。广医三院整形美容科医师?#23519;?#21375;解释?#25285;?#22312;接触?#38454;?#22806;线的时候,为了保护皮肤不受侵害,人体会?#32622;?#40657;色素。正常情况下,这些黑色素会随着新陈代谢进入皮肤表面,最终与老化的?#20405;室黄?#21093;落,但是如果各种因素导致人体新陈代谢减慢,这时色素便会在皮肤局部聚集而形成斑点。

  很多人认为只?#24615;?#23460;外的时候或者夏天阳光强烈才需要防晒。其?#23548;?#20351;在室内也要防晒,建议坚?#32622;?#26085;使用SPF30以上的广谱防晒产品。

  误区二:

  吃维C维E食物能美白

  维生素C与E能够?#31181;?#40657;色素的生成,有抗氧化的作用。因此,不少女性便开始跟风制定每日狂吃富含维C和维E的网红食物清单,如用西红柿或胡萝卜榨汁、柠檬片泡水喝,希望能够通过“高维C和维E”的摄入淡化色斑。

  “其实作用并没?#24515;?#20040;明显。”?#23519;?#21375;?#25285;?#22240;为口服含?#24418;?#29983;素C或E的水果、蔬菜,被吸收进入人体的有效成分其实很少,达不到淡斑或抗氧化的功效。在日常饮食的安排上,营养均衡即可,少吃高糖、高脂肪、油炸、刺激性食物。

  误区三:

  护肤品化妆品?#28966;?#36234;好

  很多女性觉得只要?#24515;?#21147;,护肤品、化妆品买?#28966;?#30340;越好。其?#25285;?#26080;论价钱高低,适合自己的才是最好的。根据自己的皮肤情况选择一款适合自己的护肤品很重要。特别需要提醒的是,应通过正规的渠道购买质量合格的护肤品及化妆品,以免因误买假冒劣?#20160;?#21697;长期使用更伤皮肤,甚至有些不合格产品乱添加不明成分,涂了更容易长斑。

  误区四:

  用最贵的护肤品熬最晚的夜

  现代社会工作压力大,不少女性经常自我安慰“用着最贵的护肤品,熬着最晚的夜”。?#23519;?#21375;提醒,经常熬夜、睡眠不足会加速肌肤衰?#31232;?#23548;致黑色素沉着更?#21451;?#37325;。注意皮肤的日常保洁,晚上减少使用电子设备的时长,保持作息规律,保证充足的睡眠时间,让肌肤有足够的时间进行自我修?#30784;?/span>

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